0932746518
zaca.vn@gmail.com

Cách nấu cháo trứng với cà chua cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo trứng với cà chua cho bé ăn dặm

Trứng gà là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, trứng có chứa sắt, mangie, canxi, kẽm, vitamin A,E,D,B12,B6…rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ.Ở trong giai đoạn ăn dặm của trẻ các mẹ nên cho bé làm quen với trứng gà nhưng lưu ý là không nên cho bé ăn quá nhiều bữa trứng trong một tuần bởi vì trứng gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nếu cho trẻ ăn nhiều trứng sẽ khiến cho trẻ hấp thụ một lượng dinh dưỡng quá nhiều trong một thời gian ngắn. Cách nấu cháo trứng đơn giản mà nó lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bé dưới đây là công thức nấu cháo trứng các mẹ nên thảo khảo để có được bữa ăn dặm bổ dưỡng cho các bé nhé!.

Nguyên liệu cần có để nấu cháo trứng

  1. Trứng gà:1 quả
  2. Cà chua:1 quả
  3. Hành khô
  4. Gạo tẻ: 1 bát
  5. Gạo nếp: 1/2 bát
  6. Gia vị cơ bản: Nước mắm, hạt nêm…

cach-nau-chao-trung-1

Hướng dẫn nấu cháo trứng

Bước 1: Mở đầu của Cách nấu cháo trứng bổ dưỡng, gạo tẻ và gạo nếp trộn vào với nhau rồi đem vo sạch,vớt ra để cho ráo nước rồi cho vào nồi đun cùng với lượng nước sấp mặt gạo, cứ đun cho tới khi nào gạo nở thì bật lửa nhỏ để ninh, cho thêm nước lạnh nếu như thấy cháo đặc.

cach-nau-chao-trung-2

Bước 2: Rửa sạch cà chua rồi bỏ hạt,bỏ vỏ sau đó băm nhỏ để riêng ra 1 cái chén.

Bước 3: Hành củ bóc vỏ rồi rửa sạch sau đó băm nhỏ,cho chảo lên bếp cho hành vừa băm nhỏ vào phi thơm rồi cho cà chua vào xào cho tới khi cà chua chín.

Bước 4: Cho gia vị vào trong nồi cháo cho vừa miệng,nhưng cần phải lưu ý tới các mẹ là đối với bé dưới 1 tuổi thì nên hạn chế trong việc nêm gia vị bởi vì muối không tốt cho thận của bé, muối có ở trong thực phẩm đã cũng cấp đủ cho bé rồi.Đối với những bé trên 1 tuổi thì mẹ nên lựa chọn gia vị giành riêng cho trẻ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho trẻ.

 

Bước 5: Những bé dưới 1 tuổi thì chỉ nên lấy lòng đỏ cho bé, còn bé trên 1 tuổi thì mẹ cho bé ăn cả lòng trắng và lòng đỏ đều được, khi cháo đã nhuyễn mẹ đập trứng vào trong nồi cháo rồi khuấy đều để cho trứng hòa tan trong cháo.

cach-nau-chao-trung-3

Bước 6: Cho cà chua đã xào chín vào trong nồi cháo trứng rồi đảo đều tay khoảng 1 phút thấy cháo sôi lăn tăn thì tắt bếp.Vậy là bạn đã hoàn thành xong công thức nấu cháo trứng cho bé rồi.

Cách nấu cháo trứng đơn giản lại bổ dưỡng cho trẻ nhưng không nên cho trẻ ăn quá nhiều vì hàm lượng chất béo ở trong trứng cao khiến cho bé dễ bị khó tiêu,đầy bụng gây rối loạn tiêu hóa.Chính vì thế mà các mẹ nên chú ý chọn một lượng thích hợp với độ tuổi của con để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho con nhé!.

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.