Không có gì sánh được khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ

Không có gì sánh được khi nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất cho bé trông tháng đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp cho bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Không những thế, nuôi con bằng sữa mẹ cũng mang lại nhiều lợi ích cho mẹ nữa.

Nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt cho trẻ

Sữa mẹ là loại thức ăn hoàn chỉnh nhất đối với trẻ sơ sinh. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé như chất béo, protein, đường, nước…

Sữa mẹ hoàn toàn tự nhiện là loại thức ăn dễ tiêu hóa nhất cho trẻ.

Bú sữa mẹ giúp bé ngăn ngửa được nhiều bệnh tật như dị ứng, viêm tai, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, thậm chí kể cả cảm lạnh.

Nghiên cứu cho thấy rằng bú sữa mẹ làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường, bệnh bạch cầu ở trẻ.

Bình trữ sữa Medela
Nuôi con bằng sữa mẹ

Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng sẽ lớn nhanh hơn, có huyết áp ổn định hơn và ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc suy dinh dưỡng hơn.

Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ, kể cả trẻ bị sinh thiếu tháng, sinh non thường có chỉ số IQ cao hơn so với những trẻ được nuôi bằng sữa bột.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt với nhất mà mẹ có thể cung cấp cho con.

Sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin, khoáng chất và các vi lượng mà con cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

Hàm lượng của sữa mẹ thích ứng một cách chính xác với nhu cầu của bé trong suốt quá trình phát triển. Những giọt sữa mẹ đầu tiên gọi là sữa non (thường xuất hiện 4-5 ngày đầu sau khi sinh) có thành phần khác hơn so với sữa chuyển tiếp (từ ngày thứ 5 đến khoảng 2 tuần sau sinh) hoặc sữa trưởng thành.

Một bí mật đặc biệt là sữa mẹ dành cho bé trai chứa nhiều đạm và chất béo hơn so với sữa mẹ dành cho bé gái.

Sữa mẹ cũng thay đổi trong khi mẹ cho con bú. Trong một lần cho con bú, những giọt sữa đầu tiên là nước sữa giúp giảm cơn khát của bé. Sao đó hàm lượng chất béo và năng lượng tang dần và cao nhất ở phần cuối cữ bú giúp thỏa mãn cơn đói của bé.

Sữa mẹ giúp cho bé tiêu hóa dễ dàng hơn: Sữa mẹ chứa nhiều đạm whey – loại đạm dễ tiêu hóa. Trong khi đó sữa bò chứa thành phần đạm Casein sẽ làm bé khó tiêu hóa hơn.

Sữa mẹ giúp tăng cường miễn dịch cho bé: Khi cho bé bú mẹ, mẹ đã chia sẽ với bé một phần miễn dịch thông qua các kháng thể có trong sữa mẹ. Đây là một điều tuyệt vời cho bé vì hệ thống phòng vệ tự nhiên của bé chưa hoàn thiện và chưa được huấn luyện đầy đủ khi mới sinh.

Ngoài các dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ bé, sữa mẹ còn chứa chủng vi sinh vật có lợi Probiotics – rất quan trọng cho sự phát triển của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch của bé.

Bình trữ sữa cho bé Madela
Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ là một bước cần thiết cho sự phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của bé ngay từ những ngày đầu tiên sau khi bé được sinh ra.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp phát triển trí não cho bé: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cho con bú sữa mẹ đem lại lợi ích một phần trong việc phát triển nhận thức và ảnh hưởng cho đến tuổi trưởng thành.

Các nhà khoa học tin rằng điều này do 2 lý do chính:

– Sữa mẹ chứa nhiếu Axit béo không No chuỗi dài đa nối đôi (LC-PUFEs) như DHA, ARA là thành phần chính xây dựng nảo bộ và mắt của bé.

– Cho con bú sữa mẹ giúp tạo cầu nối cảm xúc giữa mẹ và con cao hơn với trẻ bú bình giúp tăng khả năng học tập của bé sau này.

Cuối cùng, nuôi con bằng sữa mẹ rất thiết thực và không có gì có thể so sánh được. Vì sữa mẹ luôn có sẵn, đúng nhiệt độ và 100% vệ sinh. Do không quá mất thời gian chuẩn bị nên mẹ có nhiều thời gian quý báu để vui đùa cùng bé hơn.

Đặc biệt hơn nữa, khi mẹ phải đi ra ngoài mẹ có thể vắt sữa, hút sữa lưu trữ trong những túi trữ sữa hay bình trữ sữa, bảo quản trong tử lạnh. Khi bé đói mà mẹ không có ở nhà người cham bé chỉ cần lấy và triết sang bình sữa cho bé bú bình thay bú mẹ. Một số loại bình sữa ngoại có hình dáng giống y hệt ty mẹ như bình sữa Comotomo, bình sữa Avent,…hoặc một số loại bình có ty mềm mại và hoạt động giống y như ty mẹ như là bình sữa Medela, bình sữa Dr Brownhay loại bình sữa Playtex cổ cong ngộ nghĩnh chống sặc nên bé cũng dễ dàng chấp nhận bú bình khi mẹ đi làm hay bên ngoài.

Cách phân biệt nhanh bình sữa Comotomo giả

Yếu tố quan trọng khi chọn bình sữa cho trẻ sơ sinh

Chọn bình sữa cho trẻ sơ sinh

Yếu tố quan trọng khi chọn bình sữa cho trẻ sơ sinh

Bất kể ai trong chúng ta khi làm mẹ cũng muốn dành cho con tất cả những gì tốt đẹp nhất. Theo các thông tin từ cộng đồng y tế thì các mẹ đều biết rằng sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé ngay từ những ngày đầu của cuộc sống. Vì là nguồn dinh dưỡng tốt nhất nên các mẹ đều mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng nguồn sữa này. Nhưng mẹ nào cũng đều biết rằng cuộc sống không bao giờ diễn ra theo cách mà mẹ suy nghĩ, tưởng tượng. Thực tế vẫn là thời gian của mẹ phải trở lại cơ quan làm việc hoặc mẹ đang lập ra kế hoạch kinh doanh, làm việc, hợp tác với các đối tác khác cho nên nuôi con và cho con bú bằng sữa mẹ là điều không thể.

Đó cũng là điều quan trọng và lý do tại sao phải lựa chọn bình sữa tốt nhất để luyện tập cho bé ti bình ngay khi bé được vài tuần tuổi. Đến khi bé đã quen bú bình và có thể chuyển đổi song song giữa ti mẹ và ti bình thì việc bé có những lần ti sữa ngọt ngào ngay cả khi mẹ không có ở nhà không phải là điều khó khăn.

Dựa vào những yếu tố nào để mẹ có thể chọn được bình sữa tốt cho con? – Để chọn được bình sữa được gọi là tốt, an toàn cho con mẹ cần lựa chọn bình sữa dựa vào 2 yếu tố cơ bản sau:

Yếu tố 1 – Chất liệu

Mẹ có thể chọn bình sữa làm từ nhựa, thủy tinh và thậm chí kể cả những bình sữa được làm bằng chất liệu thép không gỉ. Mỗi loại chất liệu làm nên bình sữa đều có những ưu điểm hay khuyết điểm riêng nhưng yếu tố quan trọng nhất vẫn là trong thành phần chất liệu làm nên bình sữa đó có hay không chất độc mang tên BPA (Bisphenol-A).

Mẹ nên chọn những loại bình sữa ngoại BPA free như: bình sữa Comotomo, bình sữa Dr Brown, bình sữa Avent , bình sữa Medela hay bình sữa Playtex Với những loại bình sữa này mẹ có thể hoàn toàn yên tâm bởi vì là những thượng hiệu bình sữa nổi tiếng thế giới luôn luôn đặt sự phát triển an toàn của bé lên hàng đầu.

Đa phần các mẹ chọn chất liệu bình sữa bằng nhựa cho con vì chúng nhẹ, dễ sử dụng và tiện lợi cho bé. Vì bằng nhựa nên mẹ cần lưu ý khi chọn mua bình bú sữa bằng nhựa PP (Polypropylene – an toàn tuyệt đối) cho trẻ, tránh mua những loại bình sữa được làm bằng nhựa Polycarbonate không an toàn cho bé.

Cách phân biệt bình sữa được làm bằng 2 chất liệu PP và Polycarbonate:

– Bình sữa bằng nhựa polycarbonate có chất BPA thường trong suốt và cứng, giòn.

– Bình bú sữa bằng polypropylene (BPA free) thường đục và mềm hơn nhựa polycarbonate.

– Trên bình sữa có chữ PP hoặc hình/ biểu tượng BPA free có nghĩa được làm từ polypropylene (không có BPA). Nếu không có hình hay biểu tượng gì thì được làm bằng nhựa polycarbonate (có BPA).

chon binh sua cho tre so sinh

Yếu tố 2hình dạng

Điều thứ hai bạn sẽ muốn xem xét khi lựa chọn bình sữa cho trẻ sơ sinh là hình dạng bình sữa và cấu trúc núm vú. Tùy theo vào cách thiết kế của từng loại bình sữa có thể có sự khác nhau rõ rệt giữa núm vú của mẹ (ty mẹ) và hình dạng của một núm vú giả ( núm ty bình sữa ). Một khi núm ty bình sữa và ty mẹ quá khác nhau, bé có thể từ chối không chịu ti bình.

Đó cũng là lý do cốt lõi của một vài thương hiệu bình sữa nổi tiếng như bình sữa Comotomo, bình sữa Avent Natural… có thiết kế hình dạng núm ty, hình dạng bình sữa bắt chước mô phỏng y hệt hình dạng của ty mẹ. Đặc biệt hơn những loại bình sữa này còn có cơ chế hoạt động giống ty mẹ (đáy bình sữa Comotomo được làm mềm hơn để khi bé bú mẹ có thể dùng tay co bóp nhẹ kích thích dòng sữa chảy đều, mạnh hơn giúp bé không bị chán khi ti bình).

Sự bắt chước mô phỏng chặt chẽ và có hình dáng dễ thân thiện  thêm điểm không có sự khác biệt giữa ti mẹ và ti bình nên bé dễ dàng chấp nhận hơn. Thêm vào đó, khi cho bé ti bằng những loại bình sữa ngoại này sẽ giảm tối thiểu một số triệu chứng thường gặp khi trẻ ti bình như sặc sữa, nôn trớ, đau bụng, đầy hơi, no ảo.

Ngoài ra còn yếu tố như màu sắc, yếu tố này thì tùy vào sở thích của từng bé mẹ sẽ lựa chọn bình sữa phù hơp cho bé .

Nói chung trẻ em như những búp những chồi non trên cành, là thế hệ sau của dân tộc vì thế tất cả những sản phẩm, đồ dùng cho bé phải lựa chọn thật sự  kỹ càng, an toàn, không chứa bất kỳ chất độc hại nào ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Tạo điều kiện để bé phát triển một cách tốt nhất.

Có nên cho bé bú ngay khi vừa chào đời?

cho bé bú ngay khi vừa chào đời

Có nên cho bé bú ngay khi vừa chào đời?

Nhiều bạn thắc mắc là sau khi sinh không biết có nên cho bé bú mẹ liền hay không? Và cho bé bú những cữ như thế nào là đúng và đủ? Sữa màu vàng đầu tiên có nên cho bé bú hay vắt bỏ đi? Zaca.vn sẽ tường tận giải đáp những thắc mắc ấy của các mẹ qua những thông tin sau:

Sau khi sinh mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, để tận dụng nguồn sữa non rất giàu dinh dưỡng và chất diệt khuẩn. Chất lỏng có màu vàng nhạt này rất giàu chất đạm cũng như các kháng thể, vitamin A và bạch cầu. Kháng thể này không chỉ bảo vệ bé rất tốt trong 6 tháng đầu mà còn giúp bé khỏi bị các bệnh nhiễm trùng đến khi cai sữa.

Cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt, tác động vào đầu ti, kích thích dạ con co lại, thúc đẩy nhau thai sớm ra ngoài. Dạ con co lại còn giúp mẹ sớm lấy lại thân hình vóc dáng, mảnh mai trước đây.

Cho bé bú sớm cũng là kiểm tra phản xạ bú của bé khi vừa chào đời. Những động tác mút của bé cũng là cách tốt nhất để gọi sữa nhanh về sau khi sinh.

Nên cho bé bú ngay khi vừa chào đời
Nên cho bé bú ngay khi vừa chào đời

Bao nhiêu lâu lại cho bé bú một lần?

Điều này tùy thuộc vào nhu cầu của từng bé và khả năng tiết sữa của mẹ. Khi nào bé đói, dĩ nhiên mẹ sẽ cho bé ti. Nhưng không phải lúc nào bé hơi khóc một tí là lại cho bé ti ngay. Như vậy sẽ tạo cho bé thói quen ăn uống lắt nhắt, ăn uống vặt không thành bữa mà mệt cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên thời gian bú giữa 2 lần không quá 2 giờ.

Mẹ nên lưu ý là sau khi cho bé bú 2-3 lần, bé vẫn chưa đi vệ sinh (tè) lần nào cứng tỏ bé bú chưa đủ no. Tốt nhất trước mỗi cữ bú mẹ nên uống một cốc nước ấm để khơi thông tuyến sữa cho bé.

Mẹ cũng phải ăn kiêng

Kiêng ở đây không phải để mẹ “giữa eo” mà kiêng để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé vì “mẹ ăn gì con bú nấy”.

Trước hết mẹ phải ăn nhiều để tiết ra đủ lượng sữa cho con bú. Thành phần các loại thức ăn của mẹ phải đa dạng đảm bảo cung cấp cho bé đủ các loại dưỡng chất để bé phát triển.

Nên các loại rau củ quả, thức ăn tươi để giúp bé tiêu hóa tốt, bổ sung thêm các loại phô mai, váng sữa, uống để cung cấp cho bé đủ lượng canxi. Chú ý lượng dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày của mẹ vì trong 2 năm đầu đời bé cần một lượng chất béo để phát triển.

Không nên ăn các gia vị cay nóng như ớt, tiêu hay các loại dưa cà, cà muối, măng chua ngâm giấm, các loại nộm, thịt bò khô… cho dù đó là những món ăn mẹ rất thích. Những món ăn cay nóng đó sẽ ảnh hưởng trức tiếp tới sữa tiết ra. Bé bú vào cũng sẽ bị nóng, đau bụng, khó tiêu.

Các đồ uống, chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê, trà mạn đặc mẹ nên tuyệt đối tránh sử dụng trong suốt thời gian đang cho con bú.

Có đúng là mẹ uống thuốc phải ngừng cho con bú?

Điều này không hoàn toàn chắc chắn mà tùy theo sức khỏe và loại thuốc mẹ uống để xem xét nên tiếp tục cho con bú hay phải ngừng tạm thời.

Thông thường khi mẹ bị cảm lạnh hoặc sốt không cần phải ngừng cho con bú. Vì lượng sữa và chất lượng sữa mẹ tiết ra vẫn bình thường. Lưu ý là mẹ cũng chỉ nên dùng các loại thuốc hạ sốt hay thuốc cảm có nguồn gốc thảo mộc.

Nếu mẹ bị việm họng hay viêm phổi mẹ nên đi khám bác sĩ và hỏi về các loại thuốc điều trị dành cho người đang cho con bú, không nên tự ý uống thuốc. Chỉ trong trường hợp mẹ bị bệnh nặng, phải dùng các loại thuốc đặc trị mới nên tạm dừng cho con bú. Trong thời gian đó, hàng ngày mẹ vẫn nên vắt sữa đều đặn nhưng không cho con bú mà dùng bình sữa (một số loại bình sữa ngoại như bình sữa Avent, bình sữa Comotomo rất giống với ty mẹ nên bé dễ dàng chấp nhận bú bình) pha sữa bột cho con bú thay. Đến khi mẹ khỏi bệnh, sữa vẫn có thể tiết ra bình thường và mẹ cho bé bú trở lại.

Bình sữa ngoại cho bé yêu

Có nên dùng máy hút sữa “làm việc” thay cho bé?

Nhiều mẹ cho rằng dùng máy hút sữa sẽ giúp hút sữa được nhiều hơn lại không ảnh hưởng đến vẻ đẹp vốn có của mình. Điều này hoàn toàn sai lầm vì không một dụng cụ hay máy móc nào có thể hút được nhiều sữa như miệng bé hết. Sữa được sản xuất ra nhiều hay ít tùy thuộc vào nhu cầu của bé.

Tuy nhiên, nếu mẹ quá nhiều sữa, bé bú không hết thì mẹ cũng nên dùng máy hút chỗ sữa thừa giúp mẹ không bị căng nhức, sữa không phun tia mạnh làm cho bé sợ. Nếu sữa mẹ tiết ra quá ít thì bé sẽ chán, dễ bỏ bú thì việc hút sữa sẽ giúp cơ thể mẹ tiết ra nhiều sữa hơn.

Với những mẹ đi làm xa, không về cho con bú buổi trưa được, việc vắt sữa luyện tập cho bé bú bình cũng rất tiện lợi. mẹ có thể vắt sữa ra tích trữ trong túi/ đồ trữ sữa bào quản trong tủ lạnh,  dùng bình sữa cho bé bú thay thế những lúc mẹ vắng nhà là rất tốt và tiện lợi cho mẹ.

Nhiệm vụ quan trong nhất của mẹ là cố gắng ăn uống và nghỉ ngơi, duy trì lượng sữa tiết ra nhiều và giàu chất dinh dưỡng cho bé, ít nhất là cho bé đến khi một tuổi.

Mẹ có thể tham khảo một số loại bình sữa ngoại, BPA free, an toàn cho bé như:Bình sữa Dr Brown,Bình sữa Medela, Bình sữa Comotomo, Bình sữa Playtex, Bình sữa Avent.

Những loại bình sữa không chứa chất độc hại BPA

Những loại bình sữa không chứa chất độc hại BPA

Như chúng ta đã biết hầu hết các sản phẩm bình sữa cho bé, đồ chơi, đồ dùng ăn uống, cất giữ thực phẩm cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ đều bằng nhựa. Vì các đồ dùng làm bằng nhựa đều nhẹ, dễ dàng làm sạch, bền, rất thuận tiện cho bé sử dụng mọi lúc mọi nơi và đặc biệt hơn nữa là cho dù sản phẩm làm bằng nhựa mềm hay nhựa cứng đều có thể tái chế được. Nhưng có thật là tất cả các sản phẩm bình sữa, đồ dùng cho bé được làm bằng nhựa đều không sản sinh ra chất phụ độc hại cho bé không? tất cả đều có thật sự an toàn tuyệt đối cho bé hay không trong khi chất hóa học Bisphenol A (BPA), Phtalates, PVC,… vẫn còn là một trong những chất liệu làm nên một số loại bình sữa nhựa hiện nay?

Dạo quanh các shop, cửa hàng bán đồ trẻ sơ sinh, quầy chợ bán đồ cho mẹ và bé, bình sữa nhựa hỏi đâu cũng có. Một số ít là bình sữa ngoại có tiếng trên thế giới như: bình sữa Comotomo(thương hiệu Mỹ, nhà máy đặt tại Hàn Quốc), bình sữa Avent (Vương Quốc Anh), bình sữa Dr Brown (USA), bình sữa Medela (Thụy Sĩ), bình sữa Playtex (USA) có đầy đủ nhãn mác còn lại đa phần các sản phẩm khác đều không có nhãn mác, hoặc có nhãn mác nhưng không ghi rõ thành phần của bình sữa, bên ngoài các vỏ hộp dùng loằng ngoằng tiếng nước ngoài và không có nhãn phụ. Giá bán rất đa dạng, dao động từ vài chục nghìn đồng đến vài trăm nghìn đồng/bình.

Điều đáng nói là nhiều người mua và người bán đều không mấy quan tâm đến thông tin bình sữa có chứa chất BPA độc hại, không quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ của bình sữa ở đâu hay là các bình sữa có được kiểm định chất lượng đạt chuẩn hay không, các thành phần có an toàn cho bé hay không? Người mua chỉ quan tâm tới một điều duy nhất là núm vú (núm ty) nào giống ty mẹ nhất , mềm nhất thôi chứ không ai hỏi về độc hại.

Ác nỗi là các hãng sản xuất nội địa chỉ lưu ý: rửa sạch và đun sôi núm vú, bình sữa trong vòng 3-5 phút trước khi sử dụng trong khi chính những lưu ý này lại gây phản tác dụng, làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé.

Những loại bình sữa không chứa chất độc hại BPA
Những loại bình sữa không chứa chất độc hại BPA

 Vậy những vấn đề có liên quan tới chất Bisphenol A (BPA), Phtalates, PVC trong bình sữa của bé là gì? Những ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng khi sử dụng đồ dùng có chứa một trong những chất độc hại trên trong việc ăn/uống? Một số loại bình sữa ngoại nhập của các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới như bình sữa Dr Brown, bình sữa Medela, bình sữa Comotomo, bình sữa Avent, bình sữa Playtex, có thật sự an toàn và BPA free?

Bisphenol A (BPA) là một hợp chất hữu cơ tổng hợp với công thức hóa học (CH3)2C(C6H4OH)2. BPA là một chất rắn không màu, tan trong dung môi hữu cơ, nhưng kém tan trong nước, nhiệt độ nóng chảy từ 158oC, áp suất bốc hơi 0,2mmHg (ở 170oC), BPA có chức năng làm cho nhựa trong và cứng hơn. Nếu bình sữa được sản xuất từ polycarbonate trong đó sẽ có một phần chất BPA. Trong quá trình sản xuất, chất này rất khó phản ứng hết, nên BPA vẫn còn một lượng nhỏ trong sản phẩm. Khi pha sữa nóng, luộc bình hoặc mang ra phơi nắng, chất BPA sẽ tách ly ra bề mặt và có thể hoà lẫn với sữa cho bé uống.

Bisphenol A (BPA) là chất độc gây vô sinh và bệnh ung thư. Chỉ cần một lượng nhỏ vào cơ thể người thì chất này không tự đào thải được và ảnh hưởng đến não bộ, hành vi, tuyến tiền liệt của bào thai, trẻ sơ sinh, trẻ em. Bisphenol A làm cho hệ sinh dục và não của động vật sơ sinh phát triển bất thường (bệnh Down).

Năm 2011 Uỷ ban châu Âu nghiêm cấm sử dụng hoá chất bisphenol-A (BPA) để sản xuất bình sữa, đồ dùng trẻ em hay đồ dùng chứa đựng thực phẩm.

Phthalates có thật sự đáng sợ?

Phthalates là chất hoá dẻo được sử dụng trong nhựa để làm cho chúng cứng/mềm, trong suốt và bền hơn. Phthalates làm cho nhựa PVC (polyvinyl chloride – nhựa vinyl) mềm hơn, linh hoạt hơn. Phthalates đã được sử dụng rộng rãi trong hàng trăm các sản phẩm tiêu dùng đồ dùng cho bé như vòng mọc răng, bình sữa cho bé  , đồ chơi, đồ dùng ăn uống, thậm chí ngay cả những tấm trải nệm em bé và tấm trải bảo vệ nệm.

Cũng giống như BPA, Phthalates được coi là chất gây rối loạn nội tiết và cũng là chất gây ung thư ở động vật. Theo đánh giá của EWG (The Environmental Working Group) nếu tích lũy một lượng nhỏ Phthalates trong cơ thể con người cũng gây ra những rủi ro về sức khỏe đặc biệt là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.

Những loại bình sữa không chứa chất độc hại BPA

Bản chất Polyvinyl clorua (PVC) không độc mà cực kỳ độc từ các chất phụ gia: Polyvinyl clorua (PVC- C2H3Cl) là một loại nhựa không mùi và thể rắn (bột hoặc viên). PVC có màu trắng, không màu hoặc màu hổ phách.

PVC thường được dùng để sản xuất đường ống, sàn hay vách ngăn. Tuy nhiên PVC được làm mềm hơn và linh hoạt hơn bằng việc bổ sung các chất phthalates, Bisphenol A để sản xuất một số thiết bị y tế, đồ gia dụng như áo mưa, đồ chơi con nít, đế giày…

Khi tiếp xúc với PVC (bé thường ngậm, mút, cắn… đồ chơi) đồng nghĩa là đang tiếp xúc với Phthalates (Phthalates – làm mềm dẻo nhựa PVC) điều này có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người.

Dioxin, phthalates, và BPA bị nghi ngờ là chất gây ung thư, chất gây rối loạn nội tiết, chúng là những hóa chất có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất/hoạt động của hormone trong hệ thống nội tiết của con người. Tiếp xúc với dioxin có thể ảnh hưởng đến sinh sản, phát triển, và các vấn đề sức khỏe khác.

Có hay không bình sữa chứa BPA, PVC, Phthalates?

Có chứ, trên thị trường có hằng hà sa số thương hiệu bình sữa ngoại, bình sữa nội với vô vàn kiểu dáng, mẫu mã, màu sắc. Bình sữa ngoại thật, bình sữa ngoại giả – nhái thương hiệu nổi tiếng lẫn lộn với nhau, giá bán thì chỉ từ vài ngàn đồng/bình. Bình sữa đã là thành phẩm mà giá bán chỉ có vài nghìn đồng (giá gồm: nguyên vật liệu, chất liệu, chi phí nhân công, đóng gói, mực in nhãn-vạch, khấu hao máy móc, bán hàng, vận chuyển và cả tiền lãi của người bán lẻ) thì bình sữa đó có được làm từ chất liệu tốt BPA free không?

Những bình sữa cho bé ngoại nhập như bình sữa Dr Brown (Mỹ), bình sữa Medela (Thụy Sĩ), bình sữa Comotomo (USA-HQ), bình sữa Avent (Anh), bình sữa Playtex (USA)… chính hãng là các thương hiệu bình sữa nổi tiếng hiện nay được làm từ chất liệu nhựa PP (polypropylene) không chứa BPA, Phthalates an toàn tuyệt đối cho trẻ và là những thương hiệu được các bác sĩ khuyên dùng, được các bà mẹ bỉm sữa trên toàn thế giới tin dùng.

Mua bình sữa ngoại nhập chính hãng, BPA free ở đâu?

Hiện nay các mẹ có thể mua bình sữa Comotomo tại các siêu thị bán đồ dùng Baby tại TP. HCM, Hà Nội, Đà Nẵng. Ngoài ra, nếu các mẹ ở tỉnh hoặc thành phố nhỏ thì có thể vào một địa chỉ uy tín như  Zaca.vn để order các loại bình sữa cho bé chính hãng như bình sữa Dr Brown, bình sữa Medela, bình sữa Comotomo, bình sữa Avent, bình sữa Playtex,…

Dưới đây là top những bình sữa tốt nhất hiện nay mời các me tham khảo đẻ có sự lựa chọn tốt nhất

Tác dụng tuyệt vời của âm nhạc với trẻ sơ sinh

Một số trục trặc của mẹ khi cho con bú

Tác dụng tuyệt vời của âm nhạc với trẻ sơ sinh

Có rất nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng trẻ sơ sinh còn nhỏ và chưa thể lắng nghe hay cảm thụ được âm nhạc nên cho bé nghe nhạc là điều không cần thiết đối với trẻ trong giai đoạn này. Nhưng theo kết quả của các nhà nghiên cứu tâm lý học thuộc Đại học California – Irvine, Hoa Kỳ thì âm nhạc có những lợi ích tuyệt vời giúp bé phát triển nhanh hơn, thông minh hơn, tăng khả năng giao tiếp cũng như kỹ năng vận động… cho trẻ.

Bé yêu
Bé yêu

Tác dụng đầu tiên của âm nhạc đó là giúp trẻ thông minh hơn

Các nhà nghiên cứu tâm lý học thuộc Đại học California đã chứng minh được rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa trình độ âm nhạc với việc kiểm soát trình độ toán cao cấp cũng như với khả năng trong các lĩnh vực khoa học khi bé đã đi học. Kết quả so sánh giữa việc cho trẻ nghe nhạc vả trẻ không nghe nhạc cho thấy những trẻ lớn lên cùng âm nhạc thông minh vượt trội hơn những trẻ không lớn lên cùng âm nhạc. Ngoài ra, nếu kết hợp giữa âm nhạc và ngôn ngữ sẽ giúp trẻ thoải mái hơn trong giao tiếp và phát huy tốt tính sáng tạo của trẻ.

Lợi ích tiếp theo của âm nhạc là giúp nâng cao kỹ năng vận động cho trẻ

Theo tiến sĩ Brent Logan thì sự phát triển nhịp tim, thể chất, vận động của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hay thậm chí là một thai nhi sẽ tốt hơn khi nghe nhạc.

Nhịp điệu hay âm thanh của âm nhạc có khả năng kích thích trẻ vận động một cách vui vẻ. Những hành động này giúp trẻ phát triển mạnh về thể chất, sức mạnh hay vận động của trẻ. Qua nghiên cứu thực tế cho thấy những đứa trẻ được giáo dục sớm về âm nhạc sẽ có thiên hướng vận động tốt hơn những trẻ không được học âm nhạc từ nhỏ. Và đây cũng là một trong những lý do các nhà sản xuất đồ chơi, đồ dùng cho trẻ nhỏ luôn luôn gắn những hộp nhạc hay vật thể, thiết bị tạo ra âm thanh.

Âm nhạc giúp cho trẻ biết cách thể hiện chính mình

Trẻ tự tin thể hiện chính mình nhất khi có âm nhạc. Khi nghe nhạc, trẻ dường như quên hết sợ hãi, e dè, nhút nhát để hòa mình vào âm nhạc nhảy, múa, hát theo hay là bi ba bi bô điều gì đó. Thoải mái thể hiện những cá tính, sở thích, cảm xúc của chính mình mà không cần lo lắng.

– Âm nhạc có thể giúp phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh trong việc tiếp nhận thông tin. Khả năng này sau đó ảnh hưởng đến kỹ năng của trẻ trong giao tiếp. Nếu trẻ thường xuyên tương tác với âm nhạc thì kỹ năng giao tiếp của trẻ sẽ tăng lên đáng kể đồng thời nó cũng giúp trẻ tăng khả năng ngôn ngữ và từ vựng. Và nếu âm nhạc theo trẻ lớn lên thì trẻ sẽ trở thành một người có tổ chức về các ý tưởng và có khả năng giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng.

– Khả năng kỳ diệu nữa của âm nhạc là đối với trẻ bị mắc chứng bệnh tự kỷ hãy cho trẻ học một loại nhạc cụ hay một bộ môn âm nhạc điều này giúp trẻ thoát khỏi vỏ bọc của chính mình. Khuyến khích trẻ tham gia vào một nhóm hoặc một ban nhạc sẽ học hỏi được các kĩ năng quan trọng trong cuộc sống.

– Âm nhạc có rất nhiều tác dụng đối với trẻ

giúp trẻ khỏe hơn, ăn nhiều hơn, dễ tăng cân hơn và sức đề kháng tốt hơn. Trẻ luôn luôn vui vẻ, vui chơi, vận động cùng âm nhạc giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện mọi mặt thì tình trạng trẻ biếng ăn hay ốm vặt cũng giảm đáng kể

– Âm nhạc cũng giúp trẻ rèn luyện được tính kiên nhẫn hay hình thành sự tự tin qua những lần phát biểu cảm nghĩ của bé về bài nhạc, bản nhạc, âm thanh.

– Cuối cùng âm nhạc giúp trẻ lương thiện và biết yêu thương hơn vì âm nhạc là thứ gần gũi nhất với tâm hồn bé. Đặc biệt tâm hồn của các bé thuần khiết như một tờ giấy trắng, âm nhạc có thể dễ dàng khắc sâu vào kí ức đẹp đẽ của các bé.

Ngoài những tác dụng kỳ diệu của âm nhạc thì để trẻ được phát triển tốt hơn thì thêm một mặt nữa các bậc cha mẹ cần quan tâm đó là chọn nhạc cho trẻ nghe và trẻ nên nghe những loại nhạc như thế nào?

Hãy bắt đầu cho trẻ nghe nhạc sớm: Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh nhớ và thích những âm nhạc mà chúng đã nghe khi còn ở trong bụng mẹ. Vì vậy, nếu bạn có thói quen cho con nghe nhạc ngay từ khi mang thai, hãy tiếp tục điều này sau khi sinh bé. Mẹ nên cho bé sơ sinh nghe lại những bài hát, bản nhạc mình thường nghe trong giai đoạn mang thai. Bé sẽ cảm nhận được sự quen thuộc của nhịp điệu.

– Trẻ sơ sinh được nghe nhạc Mozart cũng giúp giảm được đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh sau khi sinh.

– Không nghe những giai điệu buồn: trẻ có thể phân biệt được giai điệu của âm nhạc khi được một vài tháng tuổi. Những giai điệu giận dữ có thể khuấy động em bé, cũng như giai điệu nhẹ nhàng sẽ xoa dịu, giúp bé thấy gần gũi, dễ chịu hơn.

– Thỉnh thoảng hãy dành thời gian nghe nhạc cùng trẻ, hát đi hát lại và thường xuyên gọi tên bé theo giai điêu bài hát, hẳn bé sẽ rất thích điều này.

Như vậy, Có rất nhiều tác dụng tuyệt vời của âm nhạc với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Để kích thích sự phát triển của trẻ nhỏ thì các bậc cha mẹ nên có những kế hoạch chọn nhạc cho trẻ nghe ngay từ trong thời kỳ mang thai, khi cho bé bú mẹ hoặc bú bình sữa đến khi bé lớn.

Những bệnh sản phụ thường hay gặp sau sinh

Bình sữa Comotomo Silicone có tốt không

Những bệnh sản phụ thường hay gặp sau sinh

Có những bệnh sản phụ thường hay gặp sau sinh nhưng đa phần các mẹ chưa trang bị cho mình những kiến thức cơ bản cũng như kỹ năng đơn giản để xử lý những bệnh này. Để tránh những điều không không tốt cho các mẹ, Zaca xin nêu ra một vài dấu hiệu của các bệnh mà các mẹ sau sinh hay gặp phải nhất để biết cách phòng tránh và đi bác sĩ kịp thời.

Bình sữa avent phillips
Bình sữa avent phillips

Sản phụ sau sinh có thể gặp phải rất nhiều các bệnh như

Bệnh băng huyết: là hiện tượng ra máu ồ ạt trong vòng 24 giờ đầu sau sinh. Bà mẹ khi bị băng huyết sẽ bị mất một lượng lớn máu và có thể gây tử vong. Do vậy, ngay khi thấy có hiện tương ra máu ồ ạt cần báo bác sỹ ngay.

Hiện tượng xót rau: là hiện tượng rau âm đạo không được lấy ra hết sau khi sinh. Xót rau sẽ gây cho sản phụ bị rong máu trong dài ngày và có kèm hoặc không kèm theo sốt nhẹ. Do vậy, bất cứ khi nào sau khi sinh vài ngày thấy có hiện tượng sốt hoặc ra sản dịch kéo dài sản phụ cần đến bác sỹ ngay.

Hiện tượng ứ dịch: là hiện tượng sản dịch không thể tống ra ngoài được gây ứ đọng trong tử cung và thường gây sốt. Nếu không thấy ra sản dịch bình thường hoặc thấy sản dịch có mùi hôi cũng cần đến bác sỹ để khám lại.

Tắc sữa: sữa bị cương cứng mà không thể chảy ra ngoài, các mẹ có thể gây sốt và cần phải giải quyết ngay bằng các cách thông thường như hút sữa – dùng máy hút sữa, vắt sữa, chườm nước nóng, uống lá bồ công anh, đắp lá bồ công anh, trước khi có sự can thiệp của bác sỹ. Trong trường hợp tất cả các xử lý ban đầu không đem lại kết quả thì cần đến bệnh viện để bác sỹ can thiệp bằng phẫu thuật.

Bệnh trĩ: Có rất nhiều sản phụ sau sinh thường gặp phải bệnh này. Cần đi khám bác sỹ ngay nếu có biểu hiện nghi vấn để có hướng giải quyết sớm kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bệnh trầm cảm: rất nhiều bà mẹ sau khi sinh luôn có cảm giác muốn khóc và ngủ suốt ngày. Tất nhiên cần phải nghĩ rằng việc sinh đẻ và cho con bú là một cố gắng liên tục kéo dài, và lúc đó các bà mẹ cảm thấy cơ thể và đầu họ như muốn vỡ ra, đó được gọi là hiện tượng trầm cảm sau sinh. Để giải quyết vấn đề này, hàng ngày các mẹ phải có, nên dành thời gian để nghỉ ngơi, chăm sóc và nghĩ về bản thân. Những người thân như chồng, mẹ đẻ và mẹ chồng sẽ giúp các mẹ trong thiên chức làm mẹ. Đây là lúc thích hợp để các mẹ có thể gần gũi và chia sẻ trách nhiệm chăm sóc con cái với chồng. Hãy chia sẻ cảm giác vui sướng được làm mẹ với các bạn bè và đồng nghiệp của các mẹ. Đôi khi cũng cần phải đi chơi đâu đó, mặc quần áo đẹp và tìm lại các hoạt động trước đây của các mẹ và mẹ sẽ sớm lấy lại cân bằng.

Việc mua sắm các sản phẩm cho trẻ sơ sinh cũng có thể là vấn để gây trầm cảm hoặc giải quyết trầm cảm rất tốt, thật tuyệt vời khi bạn được mua sắm. Và cũng rất là mệt mỏi với đa dạng các sản phẩm cho bé và nhiều thương hiệu. Đặc biệt là sự khó chịu khi mua nhầm sàn phẩm không chất lượng, bị lừa về giá cả hay ây hại cho bé yêu. zaca.vn là một kênh có thể giúp các mẹ mua sắm các sản phẩm an toàn hơn, ít nhất là có địa chỉ cụ thể và chính sách đổi trả tuyệt vời. Các mẹ có thể đến cửa hàng hoặc ship tận nhà với các sản phẩm phổ biến như như bình sữa, máy hút sữa, cọ rửa bình sửa, nước rửa bình sữa, ty ngậm, cốc tập uống nước, quần áo trẻ sơ sinh, kệ chữ A cho bé

Nói tóm lại, sức khỏe của người mẹ sau sinh rất quan trọng, người mẹ khỏe mạnh vui vẻ thì nuôi con cũng khỏe mạnh, vui vẻ, bé dễ dàng phát triển toàn diện các mặt. Vì vậy, những người thân của bà mẹ sau sinh con như cha mẹ ruột, cha mẹ chồng, chồng…cần quan tâm và cùng chia sẻ công việc chăm sóc bé để người mẹ cảm thấy thoải mái hơn.

Bí quyết để sở hữu một cơ thể quyến rũ sau sinh

dinh dưỡng bé

Bí quyết để sở hữu một cơ thể quyến rũ sau sinh

Lần đầu sinh con là một bước ngoặt tuyệt vời nhất nhưng nó cũng mang lại không ít những mệt mỏi mà có thể ảnh hưởng đến tâm lý, lối sống và ngoại hình, hình dáng của những người mẹ trẻ. Vậy, bí quyết để nhan sắc, vóc dáng của các mẹ sau sinh không bị xuống cấp và trở lên sồ sề, phá dáng? Bài viết này, Zaca đã tổng hợp một vài bí quyết để sở hữu một cơ thể quyến rũ sau sinh và tự hào về: “gái một con trông mòn con mắt”.

Tình trạng xuống cấp của các bà mẹ sau sinh nở là do thay đổi đột ngột thời gian sinh hoạt. Mẹ phải đối mặt với nhiều mệt mỏi nhất là việc chăm sóc bé chiếm trọn thời gian của mẹ, bận bịu chăm sóc bé nên thời gian ngày và đêm thường lẫn lộn. Thêm vào đó, mẹ dành hết tình cảm cho con nên ít có thời gian chăm sóc bản thân, lo sợ con thiếu sữa bú nên “vô tư” nạp rất nhiều món ăn bổ dưỡng vào cơ thể hay tinh thần không thoải mái,…

Để thoát khỏi tình trạng đó và làm cho mình trở lên hấp dẫn hơn, các bà mẹ chỉ cần mỗi ngày dành một ít thời gian chăm sóc cho bản thân mình không phải là điều quá khó khăn phải không nào?

– Thứ nhất: về ăn mặc: các mẹ cố gắng ăn mặc gọn gàng khi ở nhà, ăn mặc sang trọng thường xuyên nếu có cơ hội khi xuất hiện đâu đó bên ngoài. Có gắng luôn luôn ăn mặc đẹp, quyến rũ, rực rỡ để mẹ cảm thấy tuyệt vời hơn về cơ thể và nó cũng gia tăng thêm sự tự tin cho mẹ.

Về ăn uống: luôn luôn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho mẹ và cho bé. Hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chứa nhiều tinh bột, chứa nhiều đường, thức ăn nhanh, hay nước uống có cồn, có gas, nước ngọt các loại,…Tăng cường ăn các loại rau xanh, củ, quả, các loại hạt, thịt, cá, uống nhiều nước,…để đảm bảo cơ thể mẹ nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng nuôi bé nhưng trọng lượng cơ thể giảm xuống. Đặc biệt, mẹ nên chú ý không bao giờ ăn no, chỉ ăn vừa đủ để dạ dày không phải làm việc nhiều, mình không cảm thấy ấm ách.

Về chế độ luyện tập giảm cân sau khi sinh: Nếu được mỗi ngày mẹ nên dành khoảng 45 phút buồi sáng để tập Yoga giúp cơ thể dẻo dai, hơi thở điều hòa, giúp cho khuôn mặt luôn thư thái, tươi tắn. Hoặc dành ra một vài giờ trong tuần với những bài tập squat tại nhà cho ngực nở đều, đùi, tay, chân săn chắc.

Chăm sóc da: gắng uống thật nhiều nước hàng ngày và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho làn da của bạn sẽ giúp làn da căng mọng và trở lại hình dạng ban đầu. Nếu được, khi con ngủ hãy tự thưởng cho mỉnh bằng cách trang điểm nhẹ và nhìn ngắm mình trong gương.

Chăm sóc tóc: Sau sinh tóc hay bị khô và gãy rụng, mẹ nên thường xuyên sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng để bảo vệ tóc khỏi sự hư tổn. Hay đôi khi tạo kiểu tóc mới lạ cho bản thân mình.

Về tinh thần: Mỗi ngày thức dậy, việc đầu tiên là ngắm con yêu. Nhìn con khỏe mạnh, ngủ ngon, mẹ thấy rất hạnh phúc và cảm thấy cuộc sống thật vui vẻ, tươi đẹp. Như vậy mẹ  luôn tự nhủ: “mẹ sẽ làm tất cả để con yêu luôn mạnh khỏe và có cuộc sống tốt nhất”.

– Buổi tối, trước khi đi ngủ, mẹ nên ngồi thiền khoảng 10-15 phút, thả lỏng cơ thể, thư giãn để đầu óc thoải mái. Sau khi thiền xong mẹ sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon với một tinh thần sảng khoái.

– Điều cuối cùng đó là các mẹ tuyệt đối không ôm đồm hết công việc nhà mà cần phải có sự san sẻ của những người thân trong gia đình. Như vậy, mẹ sẽ không cảm thấy bị tủi hay ức chế  là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi.

– Nên cho bé làm quen dần với các loại bình sữa, lưu ý là việc dùng bình sữa không có nghĩa là uống sữa bột. Đây là một suy nghĩ hết sức tiêu cực. Rất nhiều mẹ dùng bình sữa cho bé bú chính sữa mẹ, bằng cách hút sữa, trữ sữa và dùng bình sữa cho bé bú. Lợi ích to lớn từ việc này là các mẹ rãnh hơn, hạn chế việc đuối sức khi cho bé ăn, bé tự lập hơn. Duy trì việc hút sữa bằng máy hút sữa thường xuyên sẽ có thêm nguồn sữa dự trữ và chất lượng sữa tốt hơn.

Một số bình sữa mà các mẹ nên dùng khi cho bé bú như bình sữa Comotomo, bình sữa Avent, bình sữa Playtex, bình sữa Pigeon Nhật, bình sữa Dr. Brown, bình sữa Medela. Việc sử dụng các loại bình sữa tốt sẽ giúp cho bé an toàn hơn, và khả năng chịu ty bình cao hơn. Sẽ là phí phạm nếu một bình sữa mua về mà bé không chịu ty mặc dù giá của nó rẻ hơn các bình khác.

Nói tóm lại, phụ nữ sinh lần đầu có sự thay đổi lớn về hormone khiến cho cơ thể trở nên đẫy đà hồng hào hơn. Lợi dụng được khoảng khắc thiên phú này, các mẹ dành thêm một ít thời gian chăm sóc bản thân mình thì rất dễ có được cơ thể quyến rũ, trọn vẹn “gái một con trong mòn con mắt”.

Mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?

cho bé bú ngay khi vừa chào đời

Các món ăn nên dùng có nhiều sữa cho con bú?

Mình có nhỏ bạn mới sinh em bé bằng phương pháp mổ đến nay cũng đã gần 2 tuần rồi nhưng vẫn chưa có đủ sữa cho con bú. Nhìn bé khóc và ít chịu bú sữa công thức bằng bình sữa. Xót con rồi thêm bạn đang trong giai đoạn kiệng ngồi máy tính, kiệng điện thoại nên bạn nhờ mình tìm một vài cách, mẹo hay món ăn để có nhiều sữa cho con bú. Sau khi hỏi mẹ, bà nội và những người đi trước công thêm lượn một vòng internet thì mình cũng tổng hợp được một số món ăn dễ tìm, dễ làm mà lại tiện nữa. Zaca xin chia sẻ cho tất cả các mẹ cùng tham khảo.

Trước tiên, muốn có nhiều sữa và sữa lành cho bé bú thì các mẹ nên chú ý và kiêng ăn những thực phẩm, đồ uống sau:

Thức uống có chứa caffeine như cà phê, trà đen, nước soda, nước tăng lực redbull, một số thuốc men (Aspirin forte), Ca cao chứa một lượng nhỏ caffeine, một vài loại Socola,…

Rượu, bia, các thức uống có cồn: nói chung tất cả những loại thức uống có liên quan tới cồn thì cần các bà mẹ thiếu sữa phải kiêng uống tuyệt đối. Một vài người vẫn nghĩ uống một chút rượu hay bia sẽ bớt đau ở vết mổ hay có sữa cho con -> Cái này là sai hoàn toàn và chỉ là triết lý sống của mấy ông “bợm nhậu”.

– Một số loại cá, chẳng hạn như những loại cá lớn có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá kình…

Một số loại thực phẩm quen như đậu phộng cũng cần hạn chế ăn. Những loại thực phẩm có mùi vị mạnh như hành, tỏi, ngũ vị hương… cũng cần phải kiêng vì có thể sữa cũng sẽ có mùi vị của những thức ăn đó.

để có nhiều sữa cho con bú
Thực phẩm phải kiêng để có nhiều sữa cho con bú

Những loại thực phẩm mà các mẹ nên ăn để có nhiều sữa cho con bú là:

– Đầu tiên, ai cũng nghĩ ngay đến món chân giò hầm đu đủ xanh: món ăn này dễ làm và được các bà, các mẹ chúng ta áp dụng rất nhiều. vì đu đủ xanh chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… chân giò, móng giò hầm đu đủ xanh hay hầm bông Atiso là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ.

Hoa chuối tiêu: Chúng ta dùng dao bào hoa chuối tiêu nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với đậu phộng rang, vừng rang, ăn khoảng hai đến ba bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt.

Trái chuối sứ: Chuối sứ có nhiều thịt và lớp men của loại chuối này tốt, sản phụ nếu ăn chuối sứ thường xuyên có thể giúp tăng lượng sữa.

Các loại rau như rau đay, rau khoai lang, rau mùi: tùy từng loại rau và tùy từng khẩu vị của từng mẹ mà có thể chế biến các món rau này theo những cách khác nhau như luộc, xào, nấu cháo rau mùi gạo lức, nấu canh…

Các loại củ và hạt như củ khoai lang, hạt bí đỏ (bí ngô) hạt đậu phộng,… riêng hạt đậu phộng các mẹ nên dùng một lượng vừa đủ, tránh dùng nhiều vì đậu phộng là thực phẩm lâu tiêu khiến cho các mẹ dễ bị sình bụng và khó chịu.

Ngoài ra còn có món cháo cá diếc cũng giúp lợi sữa, kích thích tiết tuyến sữa ở mẹ. Hay một vài mẹ cũng khuyên uống trà vằng (mình có hỏi mẹ mình nhưng mẹ nói trà này đắng mất công sao nấu, có lẽ các bà mẹ ít thích).

để có nhiều sữa cho con bú
Những thưc phẩm tốt để có nhiều sữa cho con bú

Đôi khi mẹ ăn một món ăn mà trong nhiều bữa, nhiều ngày sẽ gây ngán và sợ mùi của món ăn đó. Để tránh tình trạng như vậy, các mẹ nên xoay vòng và đổi món ăn liên tục cho đỡ ngán nhé.

Nói chung, Nếu mẹ muốn để có nhiều sữa cho con bú thì trước tiện mẹ phải có một tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng sau khi sinh. Em bé của bạn có thể bú sữa thoải mái, thậm chí các mẹ còn có thể dùng máy hút sữa và tập cho bé bú sữa bằng bình sữa. Như vậy, bé vừa khỏe, mẹ vừa nhàn nhã hơn lại không bị tức ngực nữa chứ.

Tránh tình trạng căng thẳng và tăng cân sau khi sinh

Chọn bình sữa cho trẻ sơ sinh

Tránh tình trạng căng thẳng và tăng cân sau khi sinh

Trong mấy tuần, thậm chí cả mấy tháng đầu sau khi con chào đời, tinh thần của nhiều người mẹ nhất là những mẹ mới sinh con lần đầu (và cả cha) rất căng thẳng. Dù đã chuẩn bị tinh thần từ trước, các mẹ vẫn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, cô đơn và có cảm giác như kích thích tố chạy vòng khắp người. Cho nên điều quan trọng là các mẹ phải biết chăm sóc cho mình trong thời điểm này để co được tinh thần thoải mái, tránh tình trạng căng thẳng cho chính mình. Hoặc các mẹ có thể tham gia các khoá học, bài tập thể dục thể thao là một trong những bí quyết để có một thân hình quyến rủ sau khi sinh nhằm nâng cao sức khoẻ hoặc giảm cân sau khi sinh nếu các mẹ tích trữ qua nhiều năng lượng trong thời kỳ mang thai.

Khi cho con bú sữa mẹ, cơ thể của các mẹ hấp thụ thực phẩm hiệu quả hơn; do đó, các mẹ có thể cảm thấy nhanh đói và ăn nhiều hơn bình thường. Các mẹ không cần phải dùng tới những thực phẩm đặc biệt hay cao sang đâu. Để tránh tình trạng các mẹ sau sinh sẽ căng thẳng và tăng cân quá mức, các mẹ có thễ tự cân bằng, thay đổi thực đơn hàng ngày, lựa chọn lượng thực phẩm bổ dưỡng sao cho phù hợp với cơ thể nhưng vẫn đáp ứng được đầy đủ sữa cho bé bú dựa theo năm nhóm thực phẩm chính.

Bình sữa avent phillips
Bình sữa avent phillips

Cụ thể chất dinh dưỡng trong 5 nhóm thực phẩm chính như sau:

Nhóm 1 – Hoa quả và rau xanh: nhóm này giúp cho bữa ăn thêm phong phú, có nhiều chất và có thể ăn hàng ngày, hoa quả và rau xanh tốt cho việc lựa chọn một bữa ăn nhanh. Các mẹ nên ăn ít nhất khoảng 5 loại hoa quả và rau mỗi ngày.

Nhóm 2 – Bánh mì, ngũ cốc, khoa tây và mì ống (nhóm thức ăn chứa nhiều tinh bột): Nhóm thức ăn này sẽ chiếm một phần ba khẩu phần ăn của mẹ trong ngày và chúng chứa đựng nhiều tinh bột có cacbonhydrat cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.

Nhóm 3 – Sữa và các sản phẩm bơ sữa (nhóm chứa nhiều chất béo): nhóm này mẹ chỉ nên dùng chúng là một lượng thêm, tránh dùng quá lượng bơ sữa cho phép trong một ngày, vì chúng có thể khiến bạn thừa chất, thừa cân hoặc mắc một số bệnh nhiễm đường.

Nhóm 4 – Thịt, trứng, cá và đậu (Nhóm thức ăn chứa nhiều protein): Hàng ngày, bạn nên thay đổi bữa ăn bởi thịt, trứng, cá và đậu. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp protein chính cho cơ thể, giúp cơ các quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện tốt. và cân nhắc lượng dùng trong 1 ngày hoặc 1 tuần.

Nhóm 5 – Thức ăn và đồ uống chứa hàm lượng đường và mỡ cao: Đây là nhóm thức ăn chỉ nên dùng một lượng ít mỗi ngày, chúng không thể thiếu trong cơ thể nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như béo phì, mỡ nhiễm máu, đái tháo đường…

Ngoài những chuyện ăn uống, cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho mẹ để có đầy đủ sữa cho bé bú trực tiếp hay vắt sữa (sử dụng máy hút sữa) thì việc tập cho bé bú bằng bình sữa sẽ giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi phù hợp:

  • Mẹ lợi dụng lúc cho con bú để nghỉ ngơi như nếu thuận tiện thì mẹ vừa nằm vừa cho con bú.
  • Khi con ngủ, nếu được, mẹ hãy cố gắng chợp mắt theo con.

Chỉ làm những việc nhà cơ bản nhất, nhẹ nhàng và phù hợp nhất. Tránh tình trạng mẹ làm việc nhà quá nhiều khi con ngủ như vậy mẹ sẽ không có thời gian cho bản thân nghỉ ngơi.

Nhận lời giúp đỡ của mọi người như mẹ ruột, mẹ chồng, chồng hay cô dì chú bác.

Nếu thấy mệt, cố gắng tránh chuyện trò nhiều với người khác, hãy chia sẻ những khó khăn mình đang gặp phải hay những vấn đề không thoải mái khi nuôi con như vậy bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, có khi lại nhận được kinh nghiệm nuôi con hay từ các mẹ khác chia sẻ.

Nhờ người khác trong gia đình, bạn bè giúp rót cho ly nước hoặc vài công chuyện nhà như giặt hay phơi áo quần nếu có thể.

Thỉnh thoảng mẹ nên ra ngoài để hít thở không khí trong lành cũng như thay đổi không khí.

Tập cho bé bú sữa bằng những loại bình sữa có thương hiệu tốt nhất, tránh tình trạng ôm ấp bé suốt ngày, dần dần tách ly em bé theo thời gian tránh tình trạng để cho bé quen hơi mẹ và không chịu rời mẹ. Nhớ là dành những khoảnh khắc chăm sóc cho riêng mình.

Tự chăm sóc sức khỏe của mình tức là các mẹ đang chăm sóc cho sức khỏe của con.

Và cuối cùng là mẹ nên gặp gỡ những bà mẹ khác, những người đã và đang trải qua những kinh nghiệm nuôi con như các mẹ hiện nay là điều rất hữu ích.

Nói chung, các mẹ rất dễ bị căng thẳng và tăng cân qúa mức trong thời gian sau sinh và nuôi con. Để có được tinh thần thoải mái và cuốc chiến chăm con trở lên nhẹ nhàng hơn thì cần rất nhiều sự chia sẻ của gia đình và bạn bè. Mặt khác, cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và đúng khoa học.

Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình sữa ?

Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình sữa?

Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình hay không nên cho trẻ sơ sinh bú bình đang là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Theo thông tin trên internet có nhiều ý kiến cho rằng không nên cho trẻ bú bình và cũng có nhiều ý kiến đồng ý nên tập cho trẻ sơ sinh bú bình từ những ngày đầu. Vậy, đâu là hướng nuôi dạy trẻ tốt, khoa học và phù hợp với thực tế. Trong bài viết này zaca.vnsẽ phân tích rõ lợi ích cũng như tác hại của việc cho trẻ bú bình để mẹ dễ dàng chọn hướng phù hợp cho bé nhà mình.

Trước tiên, Nếu xác định cho bé bú bình, mẹ nên bắt đầu tập khi bé được hai tuần tuổi, không nên du di cho bé bú mẹ hoàn toàn. Hãy tập cho bé bú bình bằng sữa mẹ (mẹ có thể vắt sữa hoặc dùng máy hút sữa ) vì sẽ còn nhiều khó khăn hơn thế trong “cuộc chiến nuôi con”.

Bác sĩ cũng khuyên: “ nên cho trẻ bú sữa mẹ vì sữa mẹ là chất dinh dưỡng hoàn hảo, dễ hấp thu và sử dụng có hiệu quả cao, trẻ bú mẹ sẽ mau lớn”. Nhưng nếu mẹ không luyện tập cho trẻ bú bằng bình sữa thì bé sẽ từ chối không chịu bú và khóc lớn vì đã quen bú mẹ, quen hơi mẹ. Kinh nghiệm cho thấy mẹ nào nghe lời bác sĩ, bú mẹ hoàn toàn thì tới lúc đi làm là vất vả đút cho trẻ bằng từng thìa luôn. Các cô bác sĩ, y tá cứ la rần rần là không được cho trẻ bú bình đó chỉ là lý thuyết thôi.

Trên thực tế nếu cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong một thời gian dài 6-8 tháng hoặc hơn nữa thì bé đã quen với bú mẹ, quen hơi mẹ và trẻ đã lớn thì khi đã quen với vú mẹ rồi, cho bú bình nhất định bé sẽ không chịu. Trong khi đó, mẹ còn phải đi làm nữa, nên tập cho trẻ bú bình thêm khi trẻ được 2 tuần tuổi nếu để lâu quá, trẻ không chịu bú bình, mà mẹ thì phải đi làm, khi đó còn khổ hơn nữa. Vì thế các mẹ nên cho bé bú song song bú mẹ với bú bình .

Thêm nữa, bé quen chơi với mẹ, quen bú mẹ, quen được mẹ ôm ấp…nên khi mẹ rời bé thì bé không chịu và khóc thét lên. Bé quen được mẹ ẵm, bế cứ thế lớn lên khoảng 2-3 tuổi bé vẫn đòi mẹ và nhút nhát hơn những bé được mẹ tập cho bé sử dụng bình bú và tách hơi ra từ sớm. Qua đó, các mẹ sẽ tránh được giai đoạn ” lo sợ xa cách ” của trẻ .

Nếu nói mẹ không cho bé bú mẹ hoàn toàn, không ôm ấp bé thì tình cảm giữa mẹ và bé không được tốt hay đại loại như là không thương con, cái này hoàn toàn không phải bởi vì mẹ và con đã gắn bó với nhau hơn chín tháng, tình cảm thiệng liêng ấy không thể mô tả được, dường như đã có sẵn trong máu thịt rồi không phải chỉ ở những hành động ôm ấp ấy đâu. Nếu mẹ thương con thì hãy luyện tập những kỹ năng độc lập cho bé .

Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình
Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình

Trẻ không chịu bú bình vì ty bình sữa không mềm như ty mẹ, thân bình sữa không mềm mại như mẹ…điều này có thể khắc phục được nếu mẹ có kế hoạch luyện tập cho trẻ bú bình từ trước. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bình sữa ngoại được thiết kế giống và mềm mại y như ty mẹ ví dụ như bình sữa Comotomo, bình sữa Playtex, bình sữa Dr drown, bình sữa Medela, bình sữa Nuk

Một vài loại bình sữa cổ rộng dễ dàng cho mẹ vệ sinh, làm sạch hay với những thiết kế van thông minh ngăn không cho không khí lọt vào lọt vào bình sữa giảm thiểu tối đa tình trạng hay đau bụng ở trẻ.

Nói chung, Có nên cho trẻ sơ sinh bú bình hay không? và “cuộc chiến nuôi con” sẽ trở lên nhẹ nhàng, thoải mái hơn nếu mẹ lựa chọn đúng cách nuôi dạy trẻ. Mẹ sẽ nhàn nhã, vui tươi và con thì thông minh lanh lẹ, gia đình hạnh phúc là điều mà dường như bà mẹ nào cũng mong muốn.